Individualni plan
Vježbe, opterećenja i napredovanje prilagođavamo tvojem iskustvu i uvjetima.
INTEGRUM FITNESS
ONLINE COACHING
Svaki paket uključuje individualno prilagođen program treninga prema sposobnostima i ciljevima, opće prehrambene smjernice, praćenje izvedbe i tjedni individualni sastanak od 30 minuta. Na razgovoru analiziramo prethodni tjedan, planiramo progresiju i prema potrebi mijenjamo program. U radu na navikama okvirni broj treninga iznosi 2–3 tjedno, uz individualnu prilagodbu.
ŠTO DOBIVAŠ U SVAKOM PAKETU?
Smjernice prehrane
Praktične opće smjernice za prehrambene navike, bez medicinske dijetoterapije.
Tjedni pregled
Jedan individualni sastanak od 30 minuta tjedno i prilagodba plana po potrebi.
Program se oblikuje prema polaznim sposobnostima i ciljevima; tjedni razgovor služi praćenju napretka i dogovoru potrebnih prilagodbi.
ODABERI TRAJANJE
4 tjedna
Početak strukturiranog rada i praćenja.
8 tjedana
Dulji kontinuitet i prilagodbe prema napretku.
12 tjedana
Više vremena za postupnu progresiju i održivost.
CJENIK USLUGA
Aktualne cijene u EUR prema cjeniku važećem od 23. listopada 2026. Datum prvog uvrštenja i mjerodavna bazna cijena vode se u poslovnoj evidenciji.
Cjenik ↗